En realidad, el Barre es una actividad que surgió hace 60 años en Londres, gracias una bailarina que a raíz de una lesión de espalda mezcló sus conocimientos en ballet con varios ejercicios de rehabilitación para crear una disciplina nueva.
Con el paso del tiempo, el Barre ha incorporado movimientos y técnicas de otras disciplinas, por ello permite un trabajo aeróbico y de fuerza, utilizando entre otras cosas ejercicios funcionales e isométricos que trabajan todos los grupos musculares.
Esta técnica cada vez engancha a más mujeres porque tonifica los músculos, libera endorfinas y mejora la higiene postural al ritmo de la mejor banda sonora. Y en este nuevo espacio creado especialmente para entrenar esta diciplina, podrás disfrutar de una fusión entre ballet, pilates y yoga, combinando ejercicios de fuerza con cardio.
BARRE BASIC
Basándonos en las posiciones del ballet activaremos el cuerpo en su totalidad con ejercicios de intensidad media.
BARRE BALLET
Clase donde aprenderemos técnica de ballet buscando aumentar la masa muscular, mejorar la flexibilidad y el equilibro con ejercicios de intensidad media baja.
BARRE INTENSE
Clase donde enlazaremos todos los ejercicios para buscar elevar el ritmo cardiaco y la fatiga muscular al son de grandes éxitos musicales.
Una actividad física completa y adictiva.
Los horarios
| 12:00 | 15:30 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Barre Basic | Barre Intense | Barre Intense | |||
| Martes | Barre Ballet | Barre Basic | ||||
| Miércoles | Barre Intense | Barre Intense | Barre Basic | |||
| Jueves | Barre Basic | Barre Ballet | ||||
| Viernes | Barre Intense | |||||
| Sábado | Barre Basic |
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BARRE STUDIO
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