Llegó la hora de decir adiós a las vacaciones, a la playa, a las siestas, a la piscina. Pero sobre decir adiós a los “excesos” que cometemos en verano. Toca ponerse de nuevo el uniforme y retomar los entrenamientos. La llegada de septiembre es siempre una vuelta a la rutina… En este post os presentamos… …
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¿Quién no ha llegado un día a casa tan cansado y de mal humor que se liaría a puñetazos con las Paredes? La gestión del estrés es un factor muy importante para conseguir un buen estado de salud. El estrés acumula tensión en el organismo y esto afecta mental y físicamente, pudiendo aparecer contracturas, tirones y un constante estado …
Tras haber experimentado de primera mano en Londres y Nueva York… Os presentamos lo MÁS INNOVADOR!!! NUEVA ACTIVIDAD Esta actividad fusiona los movimientos de base del Ballet con ejercicios de tonificación y refuerzo muscular. Gracias al trabajo en la barra y con distintos elementos como elásticos, discos, pelotas, etc… Te ayudará a: Mejorar tu firmeza y resistencia muscular. Conseguir un …
Dentro de las nuevas cuotas vigentes desde Enero 2015, Os presentamos el Programa ÉXITO, te va a interesar!!! Este Programa, de pago mensual, tiene una duración de 24 meses y una mejor cuota. Solo Durante los próximos 21 días (del 13/4/15 al 30/4/15) tienes la oportunidad de conseguir estas 2 ventajas: Llevarte uno de estos dos …
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL NUEVO SISTEMA DE RESERVAS Hemos desarrollado un nuevo sistema de reserva de clases a través del cual podrás reservar tu plaza en las clases dirigidas para que tu Experiencia en UP sea mejor todavía. De esta forma aseguramos que el aforo de cada clase sea el adecuado y se …
Este Método de Preparación al Parto, consiste en un programa de ejercicios en el agua que trabaja todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto, un acondicionamiento general y pélvico. No es necesario saber nadar. BENEFICIOS: * Aumenta la posibilidad de tener un parto normal hasta un …
Damos la Bienvenida al estudio de Yoga. Nos hemos inspirado en la naturaleza, para crear un espacio de bienestar y recogimiento. En Bamboo Yoga Bilbao trabajamos la fortaleza interior desde la raíz. Buscamos la flexibilidad del alma y del cuerpo. Crecemos desde el individuo y nos hacemos grandes en comunidad. En Bamboo cada persona podrá trazar su camino, decidir su práctica. Tú …
¡En UP Bilbao seguimos innovando! Te presentamos el Nuevo Studio Boutique VICTORIOUS. Este Entrenamiento de Alta Intensidad Full Body que fusiona Running, Fuerza y Boxeo en una sola actividad de 50 minutos te llevará a otro nivel. DESCÚBRELO EN ESTE VIDEO Y PREPÁRATE PARA SOLTAR ADRENALINA ★ QUEMA CALORÍAS ★ ★ INCREMENTA RESISTENCIA ★ ★ FORTALECE MUSCULATURA ★ ★ LIBERA ESTRÉS ★ ¿CÓMO SON LAS SESIONES? Es un entrenamiento …
